Sillas,teclado y mouse ergonomicos

Silla:Se sabe que no es recomendable permanecer sentadas durante demasiado tiempo, por eso son importantes las pausas, pero también el uso de una silla anatómica que cuente con apoyabrazos, regulador de altura que permita trabajar con los pies apoyados en el piso, con respaldo regulable en altura, profundidad e inclinación, con la forma de una S suave, cóncavo a nivel torácico y convexo a nivel lumbar, para que se adapte a la estructura de la espalda.
Teclado: Debe estar a una altura inferior a la de los codos y permitir un acceso a las teclas en línea recta con respecto al antebrazo. Existen los teclados ergonómicos que ofrecen muchas posibilidades en este sentido. Además, es importante que el teclado no se deslice sobre la mesa y que las letras sean claras, preferentemente oscuras sobre fondo claro.
Mouse o ratón: En el mercado hay mouse ergonométricos y apoya muñecas que facilitan su uso. Es importante que el mouse pad no entorpezca el uso del mismo.